Glucosamina e condroitina: entenda a dupla das fórmulas articulares

Glucosamina e condroitina formam uma das duplas mais tradicionais do mundo dos suplementos. Ambas são moléculas que existem naturalmente no corpo humano, com presença marcante nas cartilagens — o tecido que reveste as articulações.

O que é cada uma

• Glucosamina: um amino-açúcar que o corpo usa como bloco de construção de moléculas maiores do tecido conjuntivo. Nos suplementos, costuma vir como sulfato de glucosamina;
• Condroitina: um polissacarídeo de cadeia longa, componente estrutural da matriz das cartilagens — geralmente como sulfato de condroitina.

As fórmulas modernas vão além

Os produtos atuais costumam reunir a dupla com outros ativos tradicionais da categoria: MSM (um composto de enxofre orgânico), ácido hialurônico, colágeno tipo II não desnaturado, curcumina e minerais como o cálcio — montando uma composição múltipla em uma única porção diária.

Como comparar produtos

Olhe a quantidade de cada ativo por porção, e não apenas o número de ingredientes. Composições transparentes declaram tudo em miligramas. E a indicação de uso, como sempre, é conversa para médico ou nutricionista.

Na Nutrione: a fórmula articular com 7 ativos, com composição completa declarada.

Este conteúdo tem caráter informativo e educacional, e não substitui a orientação individual de médico ou nutricionista. Suplementos alimentares não são medicamentos e não substituem uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

Produtos relacionados

• Glucosamina, MSM, Condroitina, Curcumina, Colageno Tipo II, Acido Hialuronico e Calcio 120 Caps