Beterraba em pó: praticidade para o dia a dia (e como usar)

A beterraba é uma raiz nutritiva, fonte natural de nitratos, betalaínas (os pigmentos da cor vibrante) e fibras. O desafio dela sempre foi a logística: comprar, descascar, cozinhar. A versão em pó resolve isso — é a raiz desidratada e moída, pronta para diluir.

O que muda na versão em pó

O processo de desidratação concentra os sólidos da raiz. Produtos simples levam apenas beterraba e um veículo como a maltodextrina, sem corantes ou aromatizantes — o sabor é o natural da raiz, adocicado e terroso.

5 formas práticas de usar

• Suco rápido: 2 dosadores em 150 ml de água gelada com limão;
• Vitamina: com banana, morango e iogurte;
• Pré-treino caseiro: diluído em água, 30–60 min antes do exercício — uso popular entre esportistas;
• Massas e panquecas: uma colher na massa dá cor rosa natural;
• Bowls e smoothies: polvilhado por cima, decora e complementa.

No rótulo

Confira a lista de ingredientes (quanto mais curta, melhor), a tabela nutricional e o rendimento — embalagens de 300 g com porção de 10 g rendem um mês de uso diário.

Na Nutrione: Red Boost — beterraba em pó sabor natural, sem glúten e sem sódio.

Este conteúdo tem caráter informativo e educacional, e não substitui a orientação individual de médico ou nutricionista. Suplementos alimentares não são medicamentos e não substituem uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.